Tips Mengendalikan Emosi Menurut Islam


Ada beberapa tips untuk mengendalikan emosi menurut Islam, antara lain :
1. Berlatih untuk mengucapkan syukur dalam segala keadaan, sesungguhnya hati yang penuh syukur akan membuat hidup menjadi lebih ringan, pikiran lebih jernih, dan perasaan menjadi lebih nyaman; dengan demikian, menendalikan perasaan pun bukan lagi beban yang berat.

2. Mengendalikan reaksi terhadap situasi yang tidak menyenangkan, misalnya ketika ada yang menyenggol saat tengah berjalan, ada yang menyalip kendaraan, dan sebagainya.
3. Tidak boleh larut dalam perasaan buruk atau emosi negatif.
4. Jangan mengambil suatu keputusan ketika hati sedang kalut atau sedang marah.
5. Melakukan hal-hal sederhana yang dapat mengubah suasana hati menjadi lebih tenang dan tentram, seperti tadabur alam, refreshing, jalan-jalan, dan sebagainya.
6. Membiasakan diri untuk memberi kesempatan kepada pikiran agar dapat mengambil keputusan yang tepat; sesungguhnya, semakin seseorang mahir dalam menyerahkan keputusan kepada pikiran, emosinya pun akan semakin sehat dan stabil; itulah kondisi ideal di mana akal yang mengendalikan emosi bukan emosi yang mengendalikan akal

Ayo bagikan ke sahabat lainnya dan semoga bermanfaat. Aamiin

Semoga Artikel ini bermanfaat untuk Sahabat Rumah Kurma Sahara.
Silahkan berbelanja kurma di Rumah Kurma Sahara, Butuh perlengkapan haji? Ingat Toko Rumah Kurma Sahara!
Jalan Raya Semplak Atang Sandjaja No. 224
Bogor Barat – Kota Bogor
Customer Care : 0821-1141-8832 | 0878-7386-0559
Delivery : 0859-2512-6067
WA | PIN BB : 0878-7386-0559 | DA7A086

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *